レスベラトロールの効果でアンチエイジングできるって本当?

レスベラトロール

老化やメタボリックシンドロームを防ぐ可能性のある成分として『レスベラトロール』が話題となっています。

レスベラトロールは、食品、サプリメントでの摂取が可能ですが、効果的な摂り方やアンチエイジング効果について考察します。

レスベラトロールとは?

レスベラトロールはポリフェノールの一種で抗酸化物質として知られています。ブドウの果皮などにも含まれているので日常生活の中でも手軽に摂取することができます。

このレスベラトロールを摂取することでどのような効果が得られるのか見ていくことにしましょう。

レスベラトロールに期待されている効果

人間の体の中にある細胞は常に新しく生まれ変わりますが、細胞が活発に生まれ変わる事で健康的な体を維持していくことができるようになります。

年齢を重ねてくると細胞が活発に生まれ変わらなくなるので老化が進行してきてしまいますが、レスベラトロールは細胞が活発に生まれ変わるのを促進してくれるといわれているので老化防止の効果が期待できます。

また、レスベラトロールは抗酸化物質なので摂取すると抗酸化作用が働いて体が酸化してしまうのを防ぐ事が出来ます。それにより肌老化の進行を抑えることができるので美肌効果も期待できます。

レスベラトロールの副作用は?

レスベラトロールは通常の食品に近い安全性の高い成分なので摂取した後に副作用がでることはありません。また、マウスにレスベラトロールを摂取して実験しても副作用は確認されなかったので基本的に副作用は出ないと判断してよさそうです。

しかし過剰摂取してしまうと体に負担がかかって下痢の症状が出てしまうことがあります。レスベラトロールは適量を摂取し続ける事を心掛けるようにするといいでしょう。

遺伝子を活性化させるってホント!?

レスベラトロールの効果
ブドウやピーナッツの皮に含まれるポリフェノールの一種であるレスベラトロールは、長寿遺伝子であるサーチュイン遺伝子を活性化することが報告されています。

細胞におけるサーチュイン遺伝子の働きとレスベラトロールとの関係を正しく理解することでサーチュイン遺伝子をオンにして、老化防止に取り組みましょう。

サーチュイン遺伝子の働きとは?

サーチュイン遺伝子は、細胞を修復するタンパク質を活性化する役割や生命維持に必要なエネルギー量を調節する役割を担っており、老化をコントロールしていると考えられています。

そのため、長寿遺伝子や若返り遺伝子と呼ばれています。老化をコントロールしていると考えられるサーチュイン遺伝子はすべての人が持っている遺伝子ですが、普段は働きがオフの状態になっています。老化を抑制するためには、サーチュイン遺伝子の働きをオンにする必要があります。

サーチュイン遺伝子をオンする方法とは?

老化をコントロールすると考えられているサーチュイン遺伝子ですが、普通に生活しているだけでは働きをオンにすることはできません。働きをオンにするためには、カロリー制限をして飢餓状態を作る必要があります。

どの程度カロリー制限をするとオンにできるのかというと、食事量を通常の6割程度に抑える必要があります。普段の食事を4割も減らすのは、つらいですよね。そこで研究が進められているのが、レスベラトロールです。

レスベラトロールは、サーチュイン遺伝子に対してカロリー制限を行った時と同様な効果を発揮することが報告されています。効率的にサーチュイン遺伝子をオンにする成分としてレスベラトロールが注目されているのです。

レスベラトロールの効果的な摂り方と注意点

レスベラトロールの摂り方

レスベラトロールを多く含んでいる食品

レスベラトロールを多く含む食品として身近なところでは、ブドウや赤ワイン等が挙げられます。それらの中でも特に多く含むと言われているのが、地中海の沿岸地域で生産されたブドウや、『ピノ・ノワール』、『ネオビロ』、『メルロー』等と呼ばれる品種の赤ワインです。

その他、ピーナッツの皮の部分や、非常に少ないながらもアーモンド、ココアにも含まれていますが、一番効果的という点では赤ワインに敵うものはありません。これは、赤ワイン自体がブドウの全ての部分を発酵・熟成させ、製造しているためです。

サプリメントで期待できるレスベラトロールの効果

レスベラトロールはサプリメントでも効果的に摂取することが可能で、食品とは違い、肉体的にも精神的にも負担がかかりません。ただ、サプリメントを用いる場合にはいくつかの注意しなければならない点が存在します。

まず、効果的に摂取するという意味では、食前よりも食後に摂取するということや、脂肪と一緒に摂取するといったことが挙げられ、サプリメント特有の注意点として、添加物の含有量や原材料のチェック、用法用量を守る必要があります。さらに、レスベラトロール自体の配合量やトランス型のレスベラトロールが使用されているかも必ずチェックするようにしてください。

妊娠中の方や授乳中の方、子宮内膜症を発症している方や女性器癌を発症している方は服用をできるだけ避けるという点にも注意が必要です。

今、注目のレスベラトロールの水って?

レスベラトロールの水
レスベラトロールは抗酸化作用があるポリフェノールの一種で老化の進行を抑える効果があります。レスベラトロールはサプリメントでも摂取することができますが、水で摂取する方が体への吸収率が高まるので効果が出やすいです。

こうしたことからレスベラトロールの水が注目されるようになってきているので詳しく見ていく事にしましょう。

レスベラトロールの水の特徴

レスベラトロールの水は、女性に多い悩みであるシミやくすみ、弾力、毛穴、乾燥肌、しわ、たるみ、にきびまでも改善へと導いてくれる美容成分です。体への吸収率が高いので効果が出やすい他に安全性が高いのも特徴です。

緑茶や烏龍茶なども美容効果がありますが、カフェインが含まれているので人によっては飲んだ後に副作用が出てしまう事があります。しかしレスベラトロールの水はノンカフェインなので体への負担が少ないのです。

レスベラトロールの水は、安全性が高いので妊娠中など体に気を遣わなければいけない時でも安心して飲むことができます。また、レスベラトロールの水は脂質ゼロなので、カロリーを気にするダイエット時に飲むのにも適しています。

レスベラトロールの水の効果は?

レスベラトロールの水を飲むだけで肌のハリ4倍に弾力アップし、たるみを解消することが期待できます。レスベラトロールの水には1日に必要な摂取量の12mgが配合されており、ドリンクなので体内に吸収されやすく味もほんのりとした甘みがあり、飲みやすいです。

赤ワイン用のぶどうの2倍もレスベラトロールを含むサンタベリーを配合して作られたドリンクはカロリーゼロ、カフェインもゼロ、脂質もゼロで、着色料や保存料なども不使用で、体にも優しい飲み物なのです。手軽に持ち歩きたい場合にはサプリメントも良く、1粒に12mgのレスベラトロールが配合されています。

レスベラトロールの水を販売しているわかさ生活ってどんな会社?

わかさ生活は、「サプリメント業界品質No.1」を目指す企業として、原材料、成分の配合バランス、製造工程・・・その全てにこだわって商品づくりをしている会社です。

特に、若々しさを導く美容成分「レスベラトロール」を配合した商品の市場価値・認知の拡大をミッションとして事業展開をしています。

こんなにあったレスベラトロールの水の口コミ

最近 気に入って飲んでる 「レスベラトロールの水」。 少し 肌の張りが変わってくるような気がする。
引用 twitter

レスベラトロールの水美味しすぎる(((o(♡´▽`♡)o)))
引用 twitter

美容成分がたっぷり入った「レスベラトロールの水」は、あまずっぱいサンタベリー味の美容ウォーター❣️ スッキリ美味しくて飲みやすい上、0カロリーだなんて😳!
引用 twitter

届きました〜! レスベラトロールの水💙💜❤️ これ、3ヶ月間飲み続けるとお肌のハリが4倍になるんです。なんと。 2月に友達の結婚式があるのでまずはそれに向けて飲んでみたいと思いまーす😁✨ そんでもってレスベラトロールケアのジェルも愛用してます🌝❣️
引用 twitter

近所に売っていなくて、ずっと探していた、レスベラトロールの水もGet(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)お肌に効くかな♡
引用 twitter

こんな摂り方なら続きそう

レスベラトロールの水を買うならどこがお得?

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ジューリア

過去にマイナス20kgのダイエットにも成功している美容健康オタク。 特に最近は機能性表示食品にハマり中。美容から恋愛まで女性磨きの情報をお届けします!